Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được khoa học massage bàn chân cơ bản rất nhu yếu, giúp bạn nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, không phải kỹ thuật massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp chúng ta không mất nhiều thời gian, và duy trì được việc thường xuyên thực hiện tại nhà, thì những chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 loại công nghệ dễ khiến cho theo, giúp cho sức khỏe tăng hiệu quả hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng bên cạnh mệt mỏi.
Khoa học massage bàn chân tốt tại trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp hiệu quả.
1. Ấn huyệt bàn chân
Khoa học massage bàn chân ấn huyệt hay dùng tại Spa, trung tâm massage vì thế cần thiết tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng các bạn cũng nên tham khảo sơ qua cách như sử dụng ngón tay ấn mạnh bên cạnh vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau ấy di chuyển, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. quan tâm bạn không nên ấn mạnh, và ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Phương pháp xoa lòng bàn chân là khoa học massage bàn chân rộng rãi nhất, chúng ta có thể dùng những đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau đấy xoay tròn những vùng ấy, đến lúc thấy ấm dần lên. bạn có thể thực hiện thao tác này trước lúc ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc trưng là vùng ngón chân cái, nhất là với các ai thường xuyên mang giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Công nghệ massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá đi lại xuống thường được áp dụng nhiều cho các ai bị đau nhức khớp, cổ chân. các bạn dùng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, đi lại từ từ và xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi ngoài ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 khoa học massage bàn trên, các bạn sẽ hoàn toàn thực hiện được lúc có thời gian rãnh, bên cạnh các bạn cũng không nên nhiều thời gian khi đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau lúc chúng ta thường xuyên buộc phải đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng ngoài mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc các bạn đang nên tìm kiếm trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi vô cùng tin cậy. vì thế ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau lúc kết thúc khóa học, bên cạnh ra giúp bạn có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc bạn phát triển thành huấn luyện viên Spa giỏi hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét